Секрет женского здоровья, или мышцы любви

Да, мы многого не знаем. Да, наша страна воспитывала в нас труженицу, стахановку, заботливую мать, только не женщину, скажите мне вы и будете совершенно правы. А я все равно с вами не соглашусь. Не соглашусь, и все! Потому, что всегда приятнее находить виновных, чем обвинять себя. И еще потому, что настоящая женщина в любых условиях себя не потеряет и ею останется.
Вспоминаются стихи одного человека, который провел двадцать пять лет в сталинских лагерях. Звучат они так: «Топчите в навозную жижу, кормите отходами дня, но, если я сам не унижусь, никто не унизит меня!»
Потерять себя, как и унизить, - можешь только ты САМ. Так блистательно никто, кроме тебя, этого не сделает.
Одна из моих многочисленных тетушек, врач-гинеколог, живущая сейчас в Австралии (в годы сталинских репрессий их выслали в Сибирь с клеймом врагов народа), рассказывала мне, как в душном эшелоне, где постоянно не хватало воды, бабушка говорила ей, девочке-подростку: «Не выпей, а подмойся». Вот так начиналось воспитание настоящей женщины, и истребить этот ген невозможно.

Вы когда-нибудь слышали про возраст Клеточный и Календарный? Так вот: по паспорту вам двадцать, а по состоянию вашего организма - все сорок. И вы, молодая и красивая, изо всех сил раскачивая свой гормональный фон, стоите на пороге климакса. Сигарета - прекрасный тому помощник. Сигарета, переутомление и плохое питание приводят к аменорее даже абсолютно здоровых женщин (я не говорю о тех, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, яичников и тому подобным).
А связано это с нарушением кальциевого обмена. Это нарушение делает наши кости пористыми и способствует возникновению остеохондроза и переломов. Слабые кости - это удел старушек, думаете вы, однако это не совсем так. Безусловно, остеопороз больше любит «серебристый» женский возраст и с особой силой обрушивается в период менопаузы. Но исключения из этого правила настолько участились, что необходимо остановиться на этом более подробно.

1. Ослабляет сердечную мышцу, что приводит к ее дистрофии.
2. Ухудшает обменные процессы в организме, что приводит к непредсказуемым последствиям: артритам, артрозам, остеохондрозу, остеопорозу и т.п.
3. Ослабляет питание клеток, а именно: ухудшается их чистка, их метаболизм.
4. Ухудшает работу сосудов, они теряют свою эластичность (именно здесь кроется причина помолодевших инсультов, инфарктов).
5. Ослабляет капиллярное кровообращение (ощущение холодных ног и рук).
6. Ухудшает гормональный фон, что приводит к многочисленным заболеваниям эндокринной системы, к образованию миом, кист, полипов, а также к проблемной коже и раннему климаксу.
Итак, забудем ненадолго ставшую модной пословицу: «Меньше знаешь - лучше спишь». И не только примем эту информацию к сведению, но и вырежем эту рамочку, повесим над кроватью и начнем с понедельника новую жизнь!
А отдохнув, поговорим о ПЕРЕУТОМЛЕНИИ.

За десятилетний период практической работы с женщинами я вычислила еще один немаловажный фактор женской полноты: очень часто лишний вес женщины набирают где-то за неделю перед месячными. Эту неделю вам особенно необходимо следить за питанием. Именно в этот период нападает страшный жор и постоянно хочется перекусить. Воспользовавшись этим советом, многие мои дамы привели в порядок излишки своего веса и научились его контролировать. Пакетик орехов и пакетик изюма стабильно поселился в их сумочках на всю эту грозную неделю.
А неделя действительно грозная. Плаксивость, обидчивость, депрессии - постоянные спутники этой недели. Срывы на работе, конфликты с начальством, ссоры в семье - тоже приходятся в основном на нее. Это естественный процесс: резко меняется ваш гормональный фон, он, образно говоря, выходит из-под контроля, и вы начинаете нервничать. Падает уровень сахара в крови, и для вас одно единственное спасение - скорей подавить этот бунт пирожком или бутербродом. Срабатывает хорошо, а главное, надолго. Надолго оседает в бедрах и ягодицах в виде роскошных жировых складок. Но не стоит уж так на этот счет сокрушаться... "

О функции почек и мочевыводящих путей мы будет говорить достаточно подробно, уделяя внимание нижнему отделу позвоночника, который как раз за эти функции и отвечает. А что касается молочной железы, то вникнуть в эту проблему меня заставили анкеты моих подопечных, в которых, с поразившим меня количеством, эти проблемы упоминались.
Но вернемся к нашему кишечнику. Вот видите, как недооценивали вы эту проблему, как легкомысленно к ней относились, не следили за своим питанием, мало двигались. От запоров страдает весь наш организм, а главное -наша иммунная система, которая стоит на страже защиты нашего здоровья и начинает давать сбой, когда на стенках кишечника откладываются каловые камни, вызывающие интоксикацию (отравление) всего организма.